そらクリニック外苑前は今月で一周年を迎えます。 何か記念になるものが欲しいなぁと思って購入しました。 竹中美幸さんの作品です。 雲のような形に虹色の光のつぶの煌めき。。。 診察室の壁に飾りました。小さな作品ですが色々な表情を見せてくれて楽しま…

女性は地図を読むのが苦手と言われます。 私は道に迷うことがなく地図さえあれば目的地に辿り着けるので自分は「地図が読める」と思っていました。 でもその能力は、「女性としては比較的地図を読むのが得意な方」ということだったのだと思い知らされること…

先日、友人と話していて面白いことがありました。 オリンピックの東京開催が決まり、自分の一番古いオリンピックの記憶はいつかしら？これって世代の違いがわかるよね、みたいな話で、、。 私はあまり一生懸命観戦する方じゃないのですが、札幌オリンピック…

周りにお気に入りのものを置いて過ごしたいという思いがあります。 受付カウンターにひと月ほど前からお花を置いています。アートフラワー（要するに造花）ですが自然な風合いが気に入りました。 紫陽花です。 このあとも、お気に入りシリーズが続きます。

気がつくともう9月も半ば過ぎ、、 早いです。朝晩は空気がひんやりして秋らしくなってきました。 今夜は中秋の名月ですし！お月さま、本当にきれいです。月明かりが影をくっきり作っています。クリアでほんの少し温かみのある月です。真冬の月とは違う、、。…

もう今週末で終わってしまう写真展なのですが、なかなか良かったのでオススメします。 岩合光昭写真展 〜ねこ〜 NHKの番組でもおなじみの岩合さんの写真展です。世界ネコ歩き、いいですよね〜。 猫って警戒心が強いし、道で会ってもなかなか気を許してくれな…

患者様のお話を伺っていると、女性が夫やボーイフレンドに求めることは皆同じだなと思うことがあります。大切な人に「わかってもらいたい」という気持ちが満たされず、不満や虚しさで自分の居場所がないように感じてしまう、、。もちろん全員ではないから一…

梅雨が明けたと思ったらいきなりの猛暑。体調を崩される方も多いのではないでしょうか。 7月もまだ半ばで夏バテには早いようですが、既に暑さで食欲が落ちている、何となくだるいなんてことはありませんか？ 湿度の高い日本の夏は汗をかいても蒸発しないため…

ブログに情報をいろいろ書いておりますが、そらクリニック外苑前で行っている治療についてまとめてみようと思い立ちました。 初めここに書くことも考えましたが、クリニックの情報としてホームページに載せた方がいいと思い新しくページを作りました。 こち…

さて、この科目はどう違うのでしょうか。 心療内科という科目は実は日本にしか存在しません。元々は心身医学という、疾患を身体の病気だけでなく心理的、社会的な側面から診る考え方から発達しています。ドイツで生まれアメリカで発展したのですが、その中心…

お薬のお話シリーズ番外編です。 お薬は安定剤に限らず、妊娠した場合の危険（催奇形性と呼ばれる奇形をおこす可能性がある）が伴います。安定剤だから危険ということではなく、痛み止めや量によってはビタミン剤も妊娠中は服薬しない方が良いお薬があります…

今回は、以前は躁うつ病と呼ばれていた双極性障害のお薬の話です。 双極性障害は、落ち込んでやる気がなくなったり実際動くことができなくなったりするうつ状態と、元気があり過ぎて気が大きくなって活動的になり過ぎたり興奮したりする躁状態の両方が見られ…

お薬の話、第３回目は抗うつ薬です。 抗うつ薬は、その名の通り抑うつ気分を改善するお薬です。うつ病に使用することが多いですが、うつ病以外にも処方します。パニックや強迫神経症などの不安障害にも使用しますし、不眠症にも使います。 抗うつ約の薬理作…

お薬のお話、No.2です。 前回はマイナートランキライザーのお話でした。マイナーがあるのならメジャーもあるというワケで、今回はメジャートランキライザーのお話です。 マイナートランキライザーは、気分をリラックスさせて不安や緊張を和らげるお薬でした…

散歩ネタです。 お天気が良いとお昼ごはんの後お散歩に出かけます。これまでも霊園や銀杏並木などのお散歩コースご紹介してきました。 今回は根津美術館。クリニックから歩くと15分くらいでしょうか。古美術のコレクションはもちろんのこと、お茶室が点在す…

ゴールデンウィークが終わりました。 お休み明けの5月7日、朝がつらいと感じる方も多いのではないでしょうか。 これって5月病？ お正月休み明けも同じようなことが生じますが、お休みが続いて生活リズムが狂ってしまってませんか？通常ならいつもの生活に戻…

簡単にお薬のことを書いておきます。ご参考までに。 よく安定剤という言葉を使いますが、患者様の中には、「これは睡眠薬じゃなくて安定剤だから大丈夫。」と他の医療機関で説明され処方薬を見せて下さる方がいます。 これは、説明した医師が間違っているの…

もう今月初めのことなのですが、先月受験したアロマセラピー学会の認定試験に合格しました。 昨日認定証も届きました。 取りあえずほっとしたのですが、この資格、だから何ナノ？ってなものです。アロマセラピーは医学として確立されたものではないですし、…

お昼休みの楽しみはもっぱらお散歩です。 3月末は青山霊園でお花見しました。墓地でお花見？って思わないわけでもないですが、食べ物屋さんの屋台も出てないしお酒飲んでる人もいないし、きちんと管理されているので気持ちよくお花見ができました。ソメイヨ…

今朝、自宅近くのお庭の素敵なお宅で藤の花が咲き始めていました。 梅、桃、枝垂れ桜と春の花たちが次々に開いて季節の移り変わりを感じさせてくれる素敵なお庭です。白からピンク系の花の色のあと、この藤の花の色は違ったトーンで目に映り、一気に季節が進…

風邪がなかなか治らず、嗅覚も鈍くなって気分もどんよりだった先週。 体調はだいぶ良くなってきました！ まだ風邪声ですが、ティッシュの減るスピードがゆっくりになりました。心配してた嗅覚も戻ってきた印象。苺ソーズを作っている時にその香りがわからな…

毎年、気の利いたウソが何も思いつかず何かないかなーと思いながら一日を過ごす日です。 今年はやられましたよ。 誰にかというとGoogle先生にです（笑） そらクリニック外苑前のホームページのアクセス数をチェックするのにGoogle Analyticsを使っているんで…

ネットのニュースを見ていたらこんな記事が。 「ストレスにはどう対処したらいいのでしょうか。」と質問される事があります。 確かに同じ状況に置かれていても平気な方もいれば大きなダメージを受ける方もいます。 私は常々診療の場面で、 心地よい睡眠 美味…

10日程前、冬の間風邪をひくことなく過ごしたことを振り返り、「何か調子よい〜！」と意識した直後、体調崩しました、、(;_;) 花粉症で粘膜が荒れているところに加え、埃っぽかったことが原因でしょうか。ノド、鼻やられました。先週は咳と鼻詰まりでお聞き…

2011年3月11日、みなさんはどこで何をしていましたか。 多くの方が、あの日のことを憶えているのではないかと思います。 私はたまたまお仕事を休んで夫と箱根に遊びに行っていました。大きくて長い揺れを感じている間、夫といられた事は幸いでした。その日は…

患者様の診察の際、生活歴をお聞きするときに「お友達関係はいかがでしたか？交友関係は広いですか？それとも友人は少ないけれどじっくり長く、というタイプですか？」と聞くことがあります。 患者様の性格傾向などを知るためのものですが、自分で質問してお…

そらクリニック外苑前のブログNo.47です。 今日は女性のライフサイクル（人間の一生をいくつかの過程に分けたもの）のお話です。 乳幼児期、学童期、思春期青年期、性成熟期、更年期、老年期、それぞれに起こり得るライフイベント、発症する疾患が異なります…

そらクリニック外苑前のブログNo.46。 私たちの身体は私たちが食べたものでできています。 食べたものが消化され吸収され、身体を作る材料になります。うつ状態などのメンタルの不調時には、食欲が落ちたり、料理が作れなくなったりします。患者様の中には体…

石井ゆかりさんの星占いが好きです。 ツイッターで毎日の星占いを楽しみにしてます。週報とか年報とかそれぞれ「なるほど〜」という気持ちで読んでます。本とかスマホアプリとか有料のものは購入してないので申し訳ないのですが、webページを興味深く拝読中…

趣味分野の記録を別ブログにまとめます。 アロマ＆ハーブ日記です。 クリニックでサーブするお茶やアロマセラピーに関する記事がそちらのブログにまとめていこうと思います。 そらクリニック外苑前 アロマ＆ハーブ日記