眠れなかったり、不安が強くてどうしようもなくてお薬が必要な方がいらっしゃいます。 特に眠れないという事は大変つらい事です。一時的なストレスや環境の変化などでそれまで眠れていたのに十分な睡眠が取れなくなり、日中の体調まで影響が出て、思ったよう…

メモっておきましょうね。 ＊ビタミン・ミネラル類 ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、鉄、亜鉛 卵、乳製品、豆、穀物、緑黄色野菜、肉類などバランス良くとればほぼOK。日本人は亜鉛が不足しがちとも言われます。食物繊維の取り過ぎやインスタント食品の食事…

ロゴやホームページをステキにしたくてあーでもない、こーでもないと悩みましたが、最終的には節約モードで、自作とあいなりました(^^; そらクリニック外苑前のホームページがやっとでき上がりました。 じゃ〜ん、こちらからどうぞ！ 昨日、何とか仕上げてup…

今朝、NHKのあさイチという番組でこころと栄養の関係に注目した特集をやってました。栄養指導を受けてうつが改善した話や、実際病院で血液検査や心理テストを行って食生活と精神状態の関係の研究を行っている話などをしていました。 良い話題の提供だったと…

クリニックの内装工事も始まり、オープンまでのカウントダウンも始まった気分です。 これまでお世話になった方々への感謝の気持ちを伝えたくて、先週末は納涼会をしました。私を含めて7人、お誘いした方の出席率100％で楽しい時間を過ごしました。皆さんとお…

建築士さんと契約しまして、来週から工事が始まります。いよいよ！な感じです。ドキドキ。 昨日は近隣の方々に挨拶回りもしました。皆様、感じの良い方々で安心＆うれしかったです。私、名刺を切らしていてこんな大切な挨拶の機会なのに皆様から名刺をいただ…

今勤めてるクリニックはお盆休みが1週間あるのです。私は予定のないお休みってはあまりなく、盆暮れ以外に休暇取る時は旅行に行くことが多いです。 お正月休みは新しい年を迎える準備と新年の行事で終わり、お盆は実家に帰り、というのは例年のパターン。何…

ここでーす♪ オープンまでにまだ間があるんですが、自分でできる事探して何かしたいんですね、きっと。 ホームページも準備中です。ドメイン取得とかまだなので公開はもうちょっと後ですね。その点、Facebookは簡単です。作ったってだけでまだ電話番号も公開…

昨日、保健所に相談に行きました。 11月オープンに向けていろいろスケジュールを組んでます。保健所に開設届けを出し、厚生局へ保険診療を行うための申請をするのですが、保健所に開設を認めてもらうために医療機関として適切な構造になってるかどうかの審査…

週末、友人のクリニックのオープニングパーティに行ってきました。パーティと言っても以前の職場の同僚との飲み会みたいなもんで、久しぶりに会っておしゃべりしてきただけですが(^^; 集まったメンバーは偶然にも開業医もしくは開業準備中のメンバーだけ。年…

昨日、ロゴマーク制作の件でデザイン事務所に行った時のこと。 前回のブログで触れたように私の思いやイメージをまず私が言語化する作業が重要とのこと。ロゴってクリニックの名前とコンセプト伝えればその後はデザイナーさん任せかと何となく思ってました。…

オープン準備を進める中での今週のミッション。 1．内装業者さんとの詳細図面打ち合わせ 2．ロゴマーク作成依頼、ホームページの準備 1についてはいい感じに進んでます。友人から紹介してもらった建築士の方がとても良い方で、私がイメージしている事を上手…

コンタクトレンズが使えずメガネ愛用者です。 ずっとフォーナインズ派だったのですが、最近、遊びのあるフレームが欲しくなってLafontのフレームをパリに行った時に購入。日本人の骨格に合わせて作られたものではないのでテンプルが長すぎで、日本に帰ってき…

小っちゃなクリニックですが、さすがに私一人で運営していくのは無理。主に受付業務を担当して下さる事務員さんを募集する予定です。 昨日は職員雇用の労務関係のセミナーに行ってきました。実家の診療所では人事労務を母が行っていました。社会保険労務士さ…

なかなかお医者さんになった直接的理由のお話になりませんね（笑） 大学で何を勉強するか決めることは将来の職業選択に直結する大事な決断です。それを若干18歳で行わなきゃいけないことも酷なことですよね。18歳の時、ほわほわの中にも自我が目覚めそれなり…

では、何故結局医学部に行ったか、ですが、、、 まとまらず長くなります。心に私の興味が向いたきっかけについてお話します。 ほわほわの夢と別に私の心に一つ影を落としていたことがありました。私の姉は知的障害があって養護学校に通っていました。小さな…

よく聞かれるんです。 「どうしてお医者さんになったんですか」「精神科を選んだのは何故？」 一言では難しいですけれど。父が医師だったということが大きなきっかけになっているのは確かです。そうでなければこの道を選ぶことは無かったように思います。 小…

電子カルテ導入のため、たくさん業者さんが出ているので行ってきました。 詳しくはこちら。 医療に関係するたくさんの企業のブースが出ていて、目的を絞らないとただ唖然として終わっちゃう感じ。目的があってもどこにどんなものが出てるかわからないとウロ…

梅雨明けして一気に夏！ここ数日気温が上がって湿度も高くて、あー、日本の夏だよ〜、だるい〜、暑い〜、と言葉にしてもちっとも涼しくないのにあちー、あちーとつぶやいてしまいます。 診察室でも皆様判で押したように「暑くて」「寝苦しくてだるい」とおっ…

ツイッター、やってます。クリニックのアカウントも作りましたが、まだあんまりつぶやいてないです。趣味関係は別アカウントを持っていてそっちは活用してます。 ちょっと前まではつぶやくことがトレンドだった感がありますが、もう今更ツイッターやってるん…

毎週楽しみにしてるんです、これ。 信じる、信じないとか当たってるとかって問題でなく、この石井ゆかりさんの占いにはちょっと後押ししてもらってる気持ちになるのです。感謝。星の動きを読むことは誰にでも勉強すればできるのかもしれませんが、それを伝え…

私の趣味です。アロマセラピー。 もう15年以上前にかなりハマりました。その頃は検定試験もなかったし学会もなかった、、。エッセンシャルオイルを買い集めてマッサージオイルブレンドしたり調香なんかも試みたりしました。仕事にも活かせないかしらと思って…

今日は、ある統合失調症の患者様の事をお話します。 その患者様（ここではSさんとお呼びしてお話をします）はずっといわゆる引きこもりの生活をされていました。通院はされるのですが、デイケアや作業所や生活支援センターの利用を勧めても「いいです、行き…

時おり、自分に問いかけてみます。 「私、閉じてない？」 今あるものを死守することにこだわってしまい、もっと善く、もっと楽しく、という本来の自分が心地よくいられるはずの事を見逃したりそのために行動する事を躊躇している時間が長かったように思いま…

調子を崩してメンタルクリニックを受診される方の多くが、睡眠や食欲不振が見られます。食べること、寝ることは生活の中で基本的で大切なことです。ここにほっとする時間や楽しいと感じられる時間があれば精神的な疾患で困る事はあまりない印象があります。…

私が大学病院の心療内科で医師のキャリアをスタートさせた時に感じた事があります。「治らない〜！薬って効かない〜！」でした。不眠とかパニックとかピンポイントには効くのですが、何となく色々な所が調子の悪くなるいわゆる不定愁訴の方や軽うつの方には…

名前、まだありません(^^; クリニックのコンセプトを考え、やっと場所が決まったばかり。これから私の思いを形にしていきます。内装をどういう風にしていくか、どこの業者さんに頼むかが今のミッションです。 私は今、城東地区の内科併設のメンタルクリニッ…

そらクリニック外苑前のブログ１ 自分がクリニックを始めるなんて、医者になった頃は考えませんでした。 私の父は内科の開業医で自宅と診療所が同じ場所にありましたので、夜中でも電話一つで診察室に向かう父を尊敬しつつ、私にはできないと思っていました…